GENERASI Z : SI PALING JOMPO
Semenjak virus covid-19 ada, banyak kasus back pain bermunculan. Ya aku salah satunya.
Sebenernya faktor back pain itu banyak,
(1. Postru badan terlalu bungkuk)
(2. Sering merokok)
(3. Main game)
(4. Minum alkohol)
(5. Stres)
(6. Dll)
Sering kan pastinya denger kata "stres" atau bahkan kamu sering ngomong "aduh, stres banget nih aku", tahu kan maksud dari kata "STRES" itu?
STRES : Respon tubuh terhadap sesuatu.
Ketika stres, tubuh akan melepaskan hormon yang namanya KORTISOL. Ciri-ciri orang stres, biasanya detak jantung bekerja lebih cepat, dsb.
Eitsss, tapi, stres gak selamanya buruk loh. Jangan kaget dan ingin menghujat dulu, sebentar...
Coba bayangin aja nih ya, kalo Cristiano Ronaldo, gak ngeluarin hormon kortisol, dia gak mungkin bisa lari.
Bayangin juga, kalo kamu tiap hari dikejar-kejar anjing
gitu, ya susah juga, kan jadinya kamu tegang terus ya.
Dan biasanya tubuh itu, akan melepaskan hormon kortisol keseluruh tubuh, termasuk juga jantung dan otot. Jadi ya, ketika tiba-tiba kita dikejar anjing, kita bisa lari lebih cepat dari biasanya.
Tapi kalo ngerasain stres, pas gak dikejar anjing gimana cara mengatasi nya?
Komentar
Posting Komentar